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Juil 15

Déshydratation, effets sur la santé…

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L’un des effets néfastes sur la santé, voire très dangereux, de la chaleur accablante est la déshydratation. Si elle n’est pas évitée ou traitée, elle peut causer des convulsions, des arythmies cardiaques et un arrêt cardiorespiratoire.

Les vagues de chaleur (lorsque les températures avoisinent 30° et que l’indice humidex est élevé) font subir à l’organisme humain un stress important, surtout lors des premières chaleurs estivales. Lors de la canicule en 2010, la chaleur aurait entraîné des dizaines de décès à Montréal. Depuis 2005, selon la CSSST, quatre travailleurs sont décédés au Québec d’un coup de chaleur. Les symptômes reliés à la déshydratation peuvent se manifester par des crampes, des étourdissements, des nausées et même une perte de conscience. Si le corps ne réussit pas à se refroidir suffisamment, il subira ce qu’on appelle un coup de chaleur. Il survient lorsque la température du corps, normalement de 37°, augmente et atteint 40,6° (105 °F) et plus. Dans ce cas, il s’agit d’une urgence médicale. Les personnes âgées, celles qui souffrent d’une maladie chronique et les enfants de moins de 4 ans sont plus vulnérables à la déshydratation. Les sportifs qui ne limitent pas leurs activités sous une grande chaleur prennent également un risque important.

Signes sont à surveiller, particulièrement chez les bébés et les enfants

  • Le bébé mouille moins sa couche en 24 heures. L’enfant urinera moins ou ses urines seront très foncées
  • Les lèvres et la bouche deviennent sèches
  • Difficultés à respirer. Ceci s’applique aussi aux adultes, particulièrement lors d’épisodes de smog
  • Température du corps élevé (38,5° et plus)
  • Maux de tête, vomissement ou diarrhée

Quelques précautions à prendre pour éviter la déshydratation

  • Boire beaucoup d’eau
  • Porter un chapeau et des vêtements de couleur claire
  • Demeurer à l’ombre
  • Se rafraîchir (baignade, douche ou bain tiède, endroits frais ou climatisés)
  • Éviter de s’exposer au soleil entre 10 h et 15 h
  • Sources : ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, CSSST.

Source: www.meteomedia.com

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Yanick LeBlanc

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